✅Силовой тренинг (набор мышечный массы, увеличение силовых показателей, снижение веса тела за счёт уменьшения жирового компонента)

✅Функциональный тренинг(повышение силовой выносливости, функциональной работаспособности всего мышечного состава и связочно суставного аппарата)

✅Кроссфит (сила, выносливость, подвижность, гибкость)

✅АВS тренинг(железный пресс)

✅Упругие ягодицы(уникальная система тренировок для прокачки попы)

✅Растяжка

Развитие и укрепление кардио-респираторной системы.

✅ОФП

Коррекция осанки

✅Составление индивидуальной программы тренировок в соответствии с целями и желаниями клиента.

✅Составление индивидуальной программы питания.

Консультации по приему спортивного питания.

Большой опыт работы тренером

Рs:
Тренировка длиться от 60 до 80 минут
с выполнением всех основных этапов тренировочного процесса. Рассчитывайте свое время заранее.