Онлайн тренировки, рецепты, питание
❤️ «КЛУБ НА 5» - Клуб оздоравливающих практик, включающих в себя эффективные🔥 занятия по 5-12минут
Подписка:
1мес - 2990₽
3мес - 6990₽

Что входит в Клуб:
1. Самомассаж (мануальные, остеопатические практики, миофасциальный релиз всего тела, вы научитесь делать это самостоятельно, став сам себе массажистом)
2. Тренировки со своим весом на мобильность суставов и тела - разогревает мышцы и дает нервной системе новое видение тела.
3. Силовые 3D тренировки - движения в трех плоскостях, которые помогут обрести не только красивое, а еще и функциональное🔥 тело
4. Кардио без прыжков - самая короткая 5 минут и самая бодрящая тренировка 💥💣😎
5. Каждый месяц новая тема: питание/привычки для похцдения с точки зрения неврологии/ упражнения для гордости лица и т д

Занимаясь в Клубе на 5 мои ученицы:
✅избавляются от подвисающего живота
✅ избавляются от несовершенств фигуры - второго подбородка, отёков в зоне галифе, на боках, на талии, на руках и шее
✅ улучшают осанку и самочувствие, энергия возрастает ⚡️⚡️⚡️
✅сбрасывают лишние см
✅избавляются от дисфункций в теле, от болей в спине и коленях

Старт каждый месяц 14 числа, можно записаться заранее❤️

💥Групповые тренировки по ТОПОВОЙ🔝системе в фитнесе «Алгоритм» в Уфе пн 20.30/чт 20.00 (количество мест ограничено)

👩‍💻 Диагностика тела - важно пройти каждому, чтобы выявить и слабые/болевые места в теле

🏋️‍♀️ Разоблачаю мифы в сфере фитнеса

☘️ Делюсь быстрыми и вкусными ПП рецептами. Сборник авторских ПП рецептов для всей семьи (и не надо готовить отдельно) 750₽

😍 + 300 благодарных клиентов

Индивидуальные тренировки - предварительная запись только на март. Стоимость 1 часа 3000₽.