Гвоздестояние — оздоровительная практика, которая подразумевает стояние на дощечках с закрепленными в них острыми металлическими гвоздями.

Гвоздестояние позволяет запустить обновление многих систем организма, укрепляет иммунитет, повышает стрессоустойчивость организма, стимулирует кровообращение внутренних органов за счёт воздействия на акупунктурные точки стопы.

Также стояние на гвоздях способствует освобождению от мышечных и эмоциональных блоков, активному проживанию эмоций, выработке новых конструктивных стратегий реагирования на стрессовые ситуации. После таких практик тело чувствует себя обновлённым и свободным, ум становится ещё более спокойным, внимание легче поддаётся контролю, а внутреннее ощущение лёгкости, счастья и гармонии расцветает с каждой практикой всё ярче и ярче.

На практику формируется намерение. Пройдя практику вы сможете понять, что мешает вам достичь того, что вы хотите.

Практика проводится у меня дома или в студии.

Практика состоит из 5 частей:
* Знакомство и выстраивание намерения
* Медитация
* Разминка и подготовка тела
* Процесс постановки на гвозди
* Чаепитие