Фитнес который мотивирует на результат
УФА.
👶Есть группа , в которую можно ходить с детьми от 0 лет.
Тренировки направлены на все тело, за интенсив мы проработаем все проблемные зоны , но особое внимание будем уделять зоне живота и ягодицам . В том числе будем работать с осанкой, опущение органов, диастазом.

Обратите внимание, в моей программе нет прыжков( ударной нагрузки на позвоночник) и нет упражнений с нагрузкой на колени.
Нагрузка подойдёт как для новичка , так и для профи.

Длительность 4 недели ( 3 тренировки в неделю).
Адрес: Проспект октября 79/1